COLUMN

ストレス

ストレスに強い性格の特性“ハーディネス”とは?打たれ強い特性“レジリエンス”との違い

ハーディネスとは大きなストレスにさらされても健康を維持している人がいます。その人たちには3つの共通する要素があります…

姿勢が悪いとストレスがたまりやすくなる!~ストレスホルモン「コルチゾール」との関係~

ストレスホルモン「コルチゾール」コルチゾールとは、腎臓の上にある副腎皮質で分泌されるホルモンです。生命維持に不可欠な…

アドレナリンとストレスの関係~効果とデメリット~

アドレナリンとは皆さんも一度はアドレナリンという言葉を耳にしたことがあると思います。アドレナリンとは腎臓のそばにある…

パーソナルスペースとは?人との適切な距離感を知って円滑なコミュニケーションを図ろう!

パーソナルスペースとは社会心理学においてパーソナルスペースという言葉があり、人間の周囲にある見えない個人的空間のこと…

ストレスコーピングを学ぼう!

ストレスとは?ストレス社会と言われるほど、私たちは日々の生活の中で様々なストレスと向き合っています。そもそも…

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