COLUMN

最近テレビでよく聞くパニック障害とはどういう病気ですか?私ももしかしたら同じ病気じゃないかと思い質問させていただきました。

【お名前:唯さん / 性別:女性 / 年代:10代】最近テレビでよく聞くパニック障害とはどういう病気ですか?私ももしかしたら同じ病気…

ストレスに強い性格の特性“ハーディネス”とは?打たれ強い特性“レジリエンス”との違い

ハーディネスとは大きなストレスにさらされても健康を維持している人がいます。その人たちには3つの共通する要素があります。 コミ…

3・ストレスチェック制度の実施にあたっての注意点

50人以上の事業場では義務となっているストレスチェックを行うにあたっての注意点をまとめました。ストレスチェックを行う上で事業者が注意しな…

人前に出るのが苦手です。特にプレゼン前などはとにかく怖いです。なにかいい方法はありますか?

【お名前:莉子さん / 性別:女性 / 年代:20代】人前に出るのが苦手です。特にプレゼン前などはとにかく怖いです。なにかいい方法は…

姿勢が悪いとストレスがたまりやすくなる!~ストレスホルモン「コルチゾール」との関係~

ストレスホルモン「コルチゾール」コルチゾールとは、腎臓の上にある副腎皮質で分泌されるホルモンです。生命維持に不可欠なホルモンであり、スト…

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